舞蹈基本功训练动作分为软度练习和动作练习 。
软度练习分为：踩大跨 ， 压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸，搬腰，耗竖叉，爬横叉，压后跨，搬后腿等 。
【舞蹈基本功训练动作名称】动作练习分为：地面组合和把杆组合（手位，脚位，身段 ， 圆?。?，擦地，画圈 ， 撩步，腰，控制，小踢腿 ， 大踢腿，小弹腿，蹲（一位，二位，五位等），单腿蹲，小跳等 。
舞蹈基本功训练动作分为软度练习和动作练习 。
软度练习分为：踩大跨 ， 压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸，搬腰，耗竖叉，爬横叉，压后跨，搬后腿等 。
【舞蹈基本功训练动作名称】动作练习分为：地面组合和把杆组合（手位，脚位，身段 ， 圆?。?，擦地，画圈 ， 撩步，腰，控制，小踢腿 ， 大踢腿，小弹腿，蹲（一位，二位，五位等），单腿蹲，小跳等 。