牛油果的脂肪含量要高于苹果的脂肪含量，其中每100g苹果中含有的脂肪含量大约有0.17g，但是每100g牛油果中的脂肪含量大约是15.3g，因此吃牛油果的时候需要注意不可以食用过多 。
因为牛油果成分中含有丰富的油脂，因此如果吃多了牛油果，就很容易在体内堆积过多的脂肪，最后导致肥胖的问题 。同时也不建议肥胖体质的人群食用过多，避免加重肥胖问题 。肠胃消化较差的人群也不建议多吃，在摄入牛油果之后，消化牛油果需要消耗较大的胃动力，并且也需要较长的消化时间 。因此建议肠胃消化功能较差的人群少吃牛油果 。否则可能会导致胃胀、胃酸痛甚至腹泻等问题 。
食用苹果的时候需要注意不可以食用苹果核，因为牛油果的脂肪含量要高于苹果的脂肪含量，其中每100g苹果中含有的脂肪含量大约有0.17g，但是每100g牛油果中的脂肪含量大约是15.3g，因此吃牛油果的时候需要注意不可以食用过多 。
【苹果核中含有毒性 牛油果和苹果哪个脂肪含量高】食用苹果的时候需要注意不可以食用苹果核，因为苹果核成分中含有氢氰酸，这种物质含有毒性，一旦进入体内就可能导致中毒情况，诱发恶心或者呼吸不畅等不适症状 。

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