【皮拉提斯生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制 普拉提是什么意思】普拉提是德国约瑟夫·皮拉提斯在20世纪发展起来的体能运动 。皮拉独特的训练动作和皮拉提斯生前创造的运动技能被称为控制 。狭义上说 ， 普拉提运动的范围是普拉提夫妇创造的500多个动作 ， 大部分都是拍照或记录片保存下来的 。广义的普拉提是一项全身协调运动 ， 强调对核心肌肉群的控制 ， 加强人脑对四肢和骨骼肌组织的神经感应和控制 ， 然后配合正确的呼吸方法 。
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