人体正常的pH值在7.35-7 喜欢吃酸的人是什么体质 _经验分享

【人体正常的pH值在7.35-7 喜欢吃酸的人是什么体质】

人们经常提出是酸性体质还是碱性体质。事实上，酸碱体质本身就是一个伪概念，与食物的酸碱反应无关。人体正常的pH值在7.35-7.45之间，本身就是弱碱性，这个数值可以在小范围内波动，太高或太低都会导致身体异常。即使在饮食中吃所谓的碱性食物，也不能改变人体的正常酸碱值。患者可以了解食物的酸碱度。强酸性食物包括蛋黄、奶酪、甜点、糖、金枪鱼和比目鱼。中酸性食物包括火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包和小麦。白米、花生、啤酒、海台、章鱼、巧克力、空心粉、克力、空心粉、洋葱等。葡萄、茶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜等强碱性食品。中碱性食品包括大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白质、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食物包括红豆、苹果、甘蓝、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆等，然后你会发现酸的东西不是酸的食物，所以你应该合理摄入均衡的营养饮食。