大龄男人如何谈恋爱？( 二 ) _生活百科

要找到真正对的人，一定要对自己有信心，而且要花时间跟对方相处，才知道谁是适合自己的，也要锻炼自己看人的能力。不是只有出去约会看电影，还要跟对方聊天互动，观察他的反应和个性，看两个人有没有共同可以聊的，不然结婚之后都没话说，又会后悔当时太急，找错对象，活在懊悔之中。
焦虑和着急很容易让人失去判断力，也会忽略很多重要的讯息。与其焦虑，不如去欣赏和观察周遭的人、事、物，有时幸福自然而然就会出现了。探索自己的情感历程在了解别人之前，当然要先了解自己，这在情感发展的历程是很重要的。观察分析自己会被什么样的人吸引?
你对别人通常会有什么样的期待和希望?感情遇到挫折后，可以找一个心理咨询师谈谈，并不代表自己有问题，而是重新整理，自己曾经谈过什么样的恋爱?曾经带给自己什么启示或礼物? 有很多人会陷入不愉快的情境中，走不出来。
我建议，既然感情发生了也结束了，何不去想想，在相处的历程中到底发生了什么事?如果后来的相处跟当时的认识有很大的落差，也要去想想到底差别在哪里?这些都是宝贵的经验，可提醒自己忽略了什么。
每一样东西都可以去探索，比如说，你觉得自己看错了人，可以去想当时发生了什么事，为什么会看错人，而不是把注意力都放在自我防卫，以后不敢再投入另一段感情。有些人在感情匮乏或寂寞时，很容易被某种人所吸引，只要对自己好一点点就情不自禁投入。
或是在刚结束一段感情，对自己很没信心时，就急急投入另一段感情，也是会碰到不对的人。其实应该放慢脚步想想，自己发生了什么事，重新再出发，我想这是我们情感教育很需要加强和学习的。
停下脚步的好处是，不会把上一段不愉快的问题或经验带到下一段关系，比如说，如果上一段感情是被劈腿背叛，没有处理好，下一段关系就很容易不安，随时随地戒备对方的行踪，查勤或做预防措施，有可能把一段好好的感情给毁了，进入一个不是很正向的循环互动。感情要愈来愈成熟，就要用心了解自己，也了解别人，注意情境的转换，不要自我安慰，但也不要蒙着眼不看。