功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用 。
薏米红枣粥做法
用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量 。
制法：
1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时,捞出沥干；红枣洗净沥干 。
2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖 。
功效：暖脾胃，补中益气 。
以上是对怎样食用才能体现枣子的营养价值的介绍，您知道了吧 。枣子营养价值丰富但需要准确的食用才能体现出来 。所以，在日常生活中，吃枣子时一定要注重上述提到的禁忌食用的问题，这样才能更好的利用枣子的价值 。

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