茶叶的好处与坏处是什么？ _生活百科

喝茶有很多好处，这是因为茶叶中含有多种维生素，氨基酸和活性物质，经常喝茶可以降血脂，解油腻，并有预防肿瘤的功效。但是喝茶也要有个度，过多过浓饮用也会有一定的副作用。建议每天适量饮用茶水，不要喝过夜茶。

文章插图

文章插图

降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。抑制细胞突变，具抗癌作用。可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
茶养生之喝茶的坏处
不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质
【茶叶的好处与坏处是什么？】 茶水不宜过浓，也不宜置放太久。服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。所以说，茶养生也是需要一定的技巧。