在这里,我还要抛出我的一个挽回理论:“在挽回过程中,情绪就是一个人最大的弱点 。抓住了这个弱点,就等于抓住了对方无意中流露的机会 。”
所以,你千万不要怕ta对你有情绪,不管这个情绪是正面的,还是负面的,这都是ta对你释放的“机会” 。假如ta对你没情绪了,那才是最难挽回的 。
所以我的建议是,你得在ta的情绪出现拐点的之前,往返应和解决这些情绪,让“情绪拐点”远离“分手线”,全部指向“复合线” 。
那么,该如何利用好这个机会呢?
我认为,首先需要让“情绪波”朝着“复合线”的方向拐进,让不再对你负面抵挡,然后再通过“情绪拐点”事件,来逆转ta对你不好的认知 。
OK,我们先讲第一个 。
02 你要利用“情绪波(Emotional wave)”,来制造机会让ta对你产生正面的情绪 。首先,想让“情绪波”往“复合线”的方向发展,你肯定要让ta对你的产生的“情绪拐点”是正面的,积极的 。
这个时候我的建议是,你要做的事情,就是减少ta的负面情绪,千万不要跟ta对抗,对抗意味着施压 。也不要冷冻断联,不管不顾只会让ta的情绪无处可施,对你更加失望,甚至心灰意冷 。
怎么做呢?
我建议你采取“顺势而为”的方式,先接纳,再理解 。给ta的情绪创造一个释放的“出口”,再用你的正面能量去填充 。
举个例子:
ta对你很反感,指责你,甚至对你说一些狠话 。
你就可以这么回复ta:
“你现在对我很失望,很厌烦,都是应该的 。究竟这些是我造成的,换做我是你,我也会这样 。(←接纳理解)
我当时的确不够成熟,让你难受,我也觉得很难过很受伤 。不过,这些都是我自找的 。(←给出口)
我现在也知道了问题所在,也有了一些改变 。不过既然你不想回头,那我肯定不会勉强你 。我只想告诉你一声,我尊重和支持你的所有决定,我也做好了预备一切朝前看 。也希望你以后开开心心 。(←正能量填充)”
当ta接收到这些比较正面的情绪和信息,内心的负面情绪会顺着你的说的话,发泄完毕 。你的正面能量,也会替补ta之前的负面情绪 。
当然,对于不同的人,ta接收后的反应也不一样 。
第一种反应:傲娇的“报复心理”
有的人就是比较傲娇,有一点“报复心理” 。即使你让ta的情绪好转了,ta也不一定会对你喜笑颜开,反而想“报复”一下你,让你继承难受 。
ta可能会继承抱怨你,说一些诸如“别以为你这样说了我就原谅你,我告诉你不管你说什么都没用,分了就是分了 。” 。
虽然ta这样说了,但你会发现,ta的语气、言词不自觉地缓和了 。这个时候你千万别跟ta说一些“我都这样了,你还要我怎样?”之类的话,千万别这样说!
你可继承“顺势而为”地说:
“嗯嗯,我知道,我也不指望这些话能有什么用,只是我心里是这么想的,就这么说了 。”
就这样一点点地消解和接纳ta的负面情绪 。
当然,还有另一种反应 。
第二种反应:淡漠地继承观察你
对方会继承冷淡你,只回你一两个字,比如“哦”“是么” 。其实,这是ta在继承观察你的反应 。
你要这样想,ta能继承观察你,说明你刚才的话对ta是有一定正面作用的,否则ta早“翻脸”了 。而且,对你的观察,也是在给你机会,看你能不能继承让ta觉得满足 。
所以,你只需要继承按照前面的方式,给予ta正面积极的情绪能量即可 。你可以引导ta继承说出ta的想法,也可以简朴的回一句:
“都是我的心里话,你也可以对我说说你的心里话,假如你愿意的话 。”
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