如何保持身体健康,现在成了当今社会热议的话题,日常饮食的健康与身体健康也有着密不可分的关系,所以有一句俗话说,话从口出,病从口入 。很多人患上某些疾病都是因为错误的饮食引起的,所以饮食的健康非常重要,大家一定不能太过于疏忽 。那么,平时在我们空腹的时候不能吃哪些东西呢?
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【饿到虚脱了?这几种食物也不能往嘴里送】 空腹不能喝牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可 。
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