盐多吃了没事吗？九种疾病很快缠上你 _生活百科

一把盐，我们吃了几千年，远古时期人类就用盐当做调味品。如今，八大菜系，上千种菜品，无论哪个菜少了盐，都不会好吃。但凡事都有度，现在人们很多疾病都是吃“盐”导致的！如高血压、动脉硬化、血管变薄变脆都是吃盐太多，千万别再腌制您的血管了！

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一把盐吃出了9种病
1. 高血压
如今，我们身边这么多高血压的人，可以说大多都和吃盐太多有关！食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会使血压升高。血压升高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病的主要病因是高血压。
【盐多吃了没事吗？九种疾病很快缠上你】 2. 中风
研究发现，每天的食盐摄入量超过4克（以钠的量计算），中风的几率明显高于每天吃食盐少于1.5克的人。而且，每天食盐摄入每增加0.5克，中风的风险就增加17% 。