气血就是人的命根子，气血足不足，就从这些地方看！睡眠|中医|中医诊治

文章图片

文章图片

文章图片

我经常跟大家说，气血才是最好的药，补什么啊，都不如补气血，那么什么样的人需要补气血、气血不足的人会有什么表现呢？我们一起来看一下

第一，气血不足的人容易天天头晕眼花，我们平时会见到有的人，动不动就头晕，尤其是蹲下突然站起来还会眼前发黑，得半天才能缓过来，这多是因为气血不足，不能上荣于头面了。

第二个看脸色，正常情况下，一个人的脸色应该是红润有光泽的，而气血不足的人，就会出现脸色的发黄或者发白、黯淡无光、长斑长纹等问题。

第三是看头发，中医认为啊，发为血之余，一个人的头发好不好，不是你广用美发产品就行的，真正给头发提供营养的，是我们的气血，气血足的人，头发多、顺滑，气血亏的人呢，头发就干枯毛躁，还发黄。

第四个，是看手脚，手脚在人体，属于四肢的末端，气血充足的时候能正常给手脚提供营养，那要是气血不足了，肯定要先仅着我们躯干部分、给脏器提供营养，手脚的营养就不够了，就容易出现手脚麻、发凉的情况。

第五，看睡眠，睡眠好不好，主要是由心神决定的，心神安宁，晚上睡觉才能安稳，那么气血不足的人啊，心神得不到正常的濡养，就容易出现心神不安，入睡困难、多梦、容易醒等睡眠问题。

最后一个，是女性的月经，女性的月经主要是由气血决定的，气血不足的人，就容易出现月经量少、月经推迟等问题。

【气血就是人的命根子，气血足不足，就从这些地方看！】好了，那么以上啊，就是今天给大家分享的全部内容了，大家可以自己对照一下，那么如何补气血啊，我们之前给大家讲过很多次了，这里就不再展开了，有需要的朋友可以参考往期作品。