内心越轻易产生愧疚感 对女朋友有愧疚感怎么回事

内心越轻易产生愧疚感 对女朋友有愧疚感怎么回事

作者:九霄雨客
电视剧《破冰行动》中有这样一个镜头:妻子为丈夫挡了一枪,身中数弹,需要丈夫的照顾,而在此时妻子却要提出离婚 。
通过妻子的行为可以看出她是深爱丈夫的,那么为什么还要提出离婚呢?这当然是因为害怕拖累丈夫,所以以为离婚之后丈夫就可以无牵无挂了 。从心理学的角度来解读,这类人属于矛盾型依恋者 。而矛盾型的依恋者,通常都会有这样一种心理:爱一个人爱的越深,内心就越轻易产生愧疚感 。
为什么矛盾型依恋者爱的越深,内心越轻易产生愧疚感呢?
内心的自卑感
在矛盾型依恋者没有爱上任何一个人的时候,这种自卑感是很少察觉的 。一旦他们爱上了某个人,那么从内心就会对自己产生自卑感 。在我们的潜意识里有这样的一种本能,那就是认为自己的身体是罪恶的 。在这种本能之下,无论你怎么努力,都会感到一种愧疚感 。
价值交换
在矛盾型依恋者的认知中,爱一个人是必要付出一些代价的 。假如单纯的从口中说出爱,势必非常的单薄,没有说服力 。他们一定会把自己认为最好的东西拿出来,给对方 。而这种心理一旦产生,当这种爱越来越深的时候,就不得不去寻找等价的东西往返报 。而一旦发现并没有可以相匹配的东西时,就会产生这种愧疚感 。
过度的包装
矛盾型依恋者爱上某个人的时候,他的第一想法就是怎么样也让对方爱上自己 。于是,他们就会过度的包装自己,把自己并没有具备的品质,当做是已经具备的品质(也就是俗话说的:打肿脸充胖子) 。矛盾型依恋者的爱情观通常是冲动的、感性的,会为了对方去做一切可能的事情 。一旦他们发现真实的自己时,就会感到深深地愧疚 。
被对方同样深爱着
矛盾型依恋者打从心底当然希望被对方同样深爱着,但是假如自己并没有做到对方期望的那样,那么对方给予的所有的爱就犹如毒药一般,深深地刺痛矛盾型依恋者的内心,进而产生一种愧疚感 。这种愧疚看上去是拜对方所赐,实则是由矛盾型依恋者的内心产生 。
那么,当矛盾型依恋者产生愧疚感时,如何来消除呢?
更加自信的看待自己
无论你处于什么一段关系中,无论是恋人关系、父子关系、母子关系、领属关系、师生关系等等,都应该保持一种不卑不亢的态度 。既不要过分的太高自己,也不应该过分的贬低自己,表现最真实的自己,就是无懈可击的 。坚持这一点,别人是无法在你身上挑毛病的 。当你这样做时,你的愧疚感就消除了 。
施爱本身就是一种付出
当你爱一个人的时候,往往总想着付出点什么,其实施爱本身就是一种付出 。爱是一种能量,会让对方变得更有力量,所以施爱本身就是一种付出 。当然,你仍旧可以遵循一种爱情契约论,当你付出一些东西的时候,也一定要让对方付出相同的东西,这样彼此都不会吃亏,愧疚感也就自然而然的消除了 。
遵循个性契合论
当你喜欢上一个人,你觉得自己配不上对方,就会试图过度的包装自己 。然而这种做法并不能够让你赢得一个人的爱,反而一旦有一天被对方识破后,会产生不必要的误会 。当你遵循个性契合论时,你只需要真诚的表现最真实的自己,你就会发现能够与你完美契合的一个人,而你并不需要花费太多的努力,就能够走在一起 。
相信爱是不计回报的
尽管爱情契约论讲求爱是平等的交易,但是当你没有同等价值作为交换的话,那么不妨相信爱是不计回报的,此时你内心的愧疚感就会马上消失 。你可以把对方当做是“神使”,是可以无私的保护你,照顾你的人 。即使自己并没有做到对方预期的那样,你也应该相信对方是可以原谅的 。