如何做三明治,有人和我一样喜欢吃三明治吗？ _如何做三明治

三明治很好呀如何做三明治。我自己就是很喜欢吃的。不管是作为下午茶，还是偶尔当做正餐，我都觉得三明治足以胜任。虽然它属于西方传来的食品，也不如汉堡薯条知名度那么高，我还是比较喜欢它。
【如何做三明治,有人和我一样喜欢吃三明治吗？】

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三明治的优点1、营养搭配合理。三明治一般由吐司面包、蔬菜、芝士、培根、蛋、沙拉酱搭配制成。从营养成分来说，有肉有蛋，有蔬菜有碳水，做一个正餐也足够了。

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2、制作简便。如果食材都是购买办成品的话，只需要摆一下切一下就好，真的不要太简单。特别适合一个人吃饭，或者是时间紧的情况。如果要讲究点，那平底锅煎一下，拿微波炉烤一下，也废不了多大事。
3、健康好吃。这个是我自己的感受，汉堡的肉饼真心觉得太油腻了，热量也高。三明治的话，一片培根不算油腻。如果自己做的话还可以选择不要培根，换成鱼肉、煎蛋，或者直接做成素的三明治，总之口味和食材都可以自己控制。
三明治的做法
下面分享两种我自己很喜欢的三明治制作方法。
番茄芝士三明治（这款应该算作冷餐，很简单）
食材：番茄、芝士片、生菜、沙拉酱、吐司面包。
做法：1、番茄切片，生菜洗净撕成菜叶。
2、在吐司面包上依次放上番茄、生菜叶、芝士片，沙拉酱。再放一层面包片。
3、如果喜欢吃双层的，就在多放一层食材。
4、放上面包片夹好食材，对半切成三角形。
这款三明治是全素的，芝士片作为其中的主要能量部分也只是蛋白质。怕胖人群的选择。
如果觉得太素，可以在增加一点鱼肉。用罐头鱼就可以，鱼肉酥烂入味，还不用担心鱼刺。
培根煎蛋三明治
食材：培根2片，鸡蛋1个。生菜、番茄、芝士，沙拉酱，吐司面包。
做法：1、培根片煎熟。
2、鸡蛋摊成蛋饼。
3、番茄切片，生菜切丝。
4、在面包片上依次放上各种食材，如果想做多层的，就重复一次。
5、夹好食材的面包从中间对半切开。
如果想吃热的，可以用牙签固定，在平底锅上稍微煎一下，面包也会变得更香。
培根可以换成午餐肉或者香肠，看个人的喜好。
这款三明治相对来说食材更丰富，口感也丰盛一些，这种搭配法在国外的快餐店内很常见。
一份三明治搭配一杯饮品，在国外是很常见的快餐搭配方式。和我们在国内常吃的快餐套饭一样。在很多便利店里都有三明治出售，比如7-11就很常见。对普通的打工一族来说，这样一份三明治，也就是他们的一餐。
如果偶尔想换个口味，可以自己做一份，方便快捷。如果在外找不到合适的吃的，建议你也可以选择三明治。
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具体步骤：
1.将两片三明治烤盘放入产品，如烤盘插入正确，会听到喀嗒声
2.用一点黄油或油轻轻涂抹烤盘
3.将温度调节旋钮转到设置，以烘烤三明治
4.将插头插入墙壁插座，红色的操作指示灯和绿色的烘/烧烤指示灯亮起
5.准备制作烘烤三明治的原料
6.当绿色的指示灯熄灭后，产品就可以使用，将两面面包放入下烤盘，涂有黄油的一面向下，将馅料放在面包上，然后将另外两片面包放在上面，涂有黄油的一面向上。
7.把产品闭合
8.4-6分钟后打开产品
9.取出三明治
10.使用完毕后请拔下电源插头