1、上午:早上起早一些 , 做些跑步等一些运动,吃早餐后上班 。
2、中午:中午休息至少半小时,其间可以看看书 , 新闻或者报纸 。
3、下午:下午准时上班,下班后,如果不加班,那可以出去放松放松,也可以与家人在一起 。
4、晚上:除了看些电视,必须看些书,充实一下自己的生活.
【寻一个合理的个人时间安排表】5、周末:可以和朋友出去外面聚一聚 , 看看电影,打打球,去旅旅游,放松一下自己 。
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