初次使用电动跑步机的注意事项 跑步机如何开机



1、打开跑步机开关电源,在第一次应用电动式跑步机前,先站在旁边熟悉一下如何控制它,如运行、关机和速度调整等;
2、运行跑步机,按下start键,这时候跑步机就已经开始运行了,他会自动选择速度为1,初学者应先为此速度为热身运动,渐渐地再根据自己的体自身的体质提升速度;
3、将保护开关夹别于腰际,手持握着侧护栏上机操作台,双脚站起于整体机身两侧的维护条,待电机低速档运行后,双脚才站于跑台正中间开始运动;
【初次使用电动跑步机的注意事项 跑步机如何开机】4、跑步机上有排调节坡度的按键,开始设备后,会自动选择坡度为1一样,不建议初学者提升坡度,在有一定工作经验后,可根据自己的必须作出调整 。