女人总是控制不住发脾气女生发脾气怎么办 _生活百科

女人总是爱发脾气收不住？昨天下午闺蜜给我发信息，说孩子再不开学，就要被气死了，气的收不住，总是要发怒。我问她怎么了，她说幼儿园布置了任务，天天背古诗，孩子不好好背，还总是哭。
都说无法“感同身受” ，但这一点作为陪伴了孩子快一个月整的宝妈宝妈们来说，可真的是无比“感同身受”了。
细想最近这段时间，自己也是，尤其家里有两个孩子，天天除了要照顾他们的饮食起居，还要处理他们之前的“纠纷” ，玩具抢不过来要哭，不让看手机要哭，楼下玩具店不开门买不了玩具要哭，不做自己喜欢的那个游戏要哭……
一天两天还行，时间长了家长绝对也收不住，再怎么强调要“正面管教” ，但这个时候我们的底层情绪一旦被激发，愤怒也成了常有的事。
夫妻之间也会因为在处理孩子的问题上产生矛盾，轻则“恶语相向” ，重的甚至“大打出手” 。总之，这段时间，情绪的发泄是免不了的。
其实，不仅仅是这个特别的时期，在平时的生活当中，我们也有压制不住心中的怒火，忍不住“发怒”的时候，当然事后自己也会非常后悔，但当同样的场景再现的时候，还是忍不住做出同样发怒的举动。
爱发脾气，可能并不怪你那毕竟是为什么呢？为什么我们总是将怒气特殊轻易地发在了爱人或者孩子的身上？是什么导致了我们无法保持正常平静的心态去面对一些让我们着急上火的事情呢？
其实，心理学家早就给出了答案。原来，在我们的大脑中，有一个区域是负责我们的情绪中枢的，那就是我们大脑的“杏仁核” 。
美国闻名心理学家塔玛·琼斯基说：
“杏仁核不冒险也不区分真实与想象的威胁，一旦杏仁核出来主导全局，你的整个身体就只能听命行事。这样一来，你就没什么力气去做一点理性的事情。”
那么，是不是我们先天的杏仁核就决定了我们的情绪不可以被治理和控制呢？当然不是。
心理学研究也证实， “大脑是可塑的” ，当我们常常去使用我们的大脑控制我们的情绪的时候，这部分的脑回路就会被增强，神经元的链接的那条神经也就会变得越粗壮，也就是说：脑子越用越好用，你越学习如何去控制自己的情绪，那么你慢慢地控制情绪的这条脑回路就会越来越强壮，那么你的情绪治理自然也会做得越来越好。
女人要想脾气好，可以尝试一下做这4件事01 学会分离“人”与“兽性”从心理学上看，愤怒的真实面目是：粗鲁野蛮之人（暂时）凌驾了智者，也就是“失去了理智” ， “文明人”没有了。
可我们同时也面临着一个挑战就是：当我们明白自己愤怒错了的时候，一切都太迟了，对孩子、对爱人造成的负面影响已经收不回来了。
因此，这个时候我们就要学会，在下一次愤怒要爆发之前，暗示自己，给自己的情绪重新贴个标签， “远离快要变成野兽的感觉” 。

女人总是控制不住发脾气 女生发脾气怎么办

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