认识自我:认识“自我”有哪些途径？心理学？ _认识自我

如果从弗洛伊德提出的人格结构理论来讲认识自我：

文章插图

文章插图
“本我”（完全潜意识）代表欲望，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判断。
那么这里面的自我，主要讲的是我们有意识的部分，它一方面能触碰到“本我”，我们本身内心深处地欲望；另一方面受制于”超我“，道德伦理的标杆。
在内心真正的追逐，和社会强加于身的道理中间，我们常常会很痛苦挣扎，自我就起到协调的作用。
我们能够从自我反省、他人评价、做事之后的反馈、父母、文学和影视作品等等中，窥见自我的影子，不断的认识深化自我的形象。
但也很可能由于某些原因，造成对自我的认知偏差，或其它一些问题，这就需要心理咨询师的帮助了。
如何认识自我把握自我设计自我【认识自我:认识“自我”有哪些途径？心理学？】第一册认识自我把握自我作者:佚名来源:不详录入:Admin更新时间：2009-5-25 23:50:35点击数：1000【字体：字体颜色】2009-5-25 23:50:35 一、教师从成语导出问题：以小组为单位，数一数以“自”字开头的中国成语有哪一些？可以分为哪两类？（如可以分为‘消极性’的，认识自我把握自我如自暴自弃、自欺欺人等，约占3/4；‘积极的’，如自强不息、自力更生等，约占1/4 。
）。成语实际上是人类生活经验积累的反映。由上可见，人类似乎无所不知，但却少自知；人类自我作践，自寻烦恼。教师导语: 请全体学生朗诵苏轼《题西林壁》; 我们常说”旁观着清,当局着迷”,要认识自己是不容易的。那么,今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目,认识一下现实的自我。
二、自画像: 1 。每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象。然后,在纸上书面回答:”我是谁?” 。要求写下10个”我是……”的句子。(说明:1 。不要作太多的思考,想到什么就写下来。
2 。内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等。) 2 。每个同学在组内谈一谈自己为什么这么画,这么写。3 。选代表全班交流,展示自己的自画像,并说明为什么要这么画,这么写。教师总结: 刚才同学们已经对自我作了初步的认识,要想全面地看清自己,就必须参考他人的意见,想象一下,如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己,知道自己是怎样的形象呢?现在我们通过他画像对自我作进一步的认识。
四、他画像: 1 。同桌两人既做照镜人,又做镜子。每人在纸上写上同桌的优点及缺点。(说明:尽可能写的详细,但要注意用词) 2 。同座位的两人互相交流、比较,我自己眼中的”我”和别人眼中的”我”是否一样,然后想一想,”我”究竟是一个怎样的人? 教师导语: 在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见。
但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言。因此,即便是镜子也有平镜和哈哈镜之分。他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策。五、讨论：但丁：“走自己的路，让别人去说吧！”你怎样理解这句话？六、结束跟自己比，找出进步；跟别人比，找出差距。
我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够努力正确的认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我、超越自我，塑造出一个崭新的自我！# 上一篇：珍惜新起点# 下一篇：第一册自我新期待。