冬季养胃粥的100种做法:肠胃不好吃什么粥养胃 _冬季养胃粥的100种做法

俗话说冬季养胃粥的100种做法：胃，乃先天之本，胃不好者，难长寿！现今社会，生活节奏快，工作压力大，很多人经常三餐不定，长期熬夜，过度疲劳。十人九胃病，这个说法一点都不夸大。

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胃不好，多喝4款养胃粥，胃病不再来！芡实山药粥
做法：山药去皮切块，和芡实、大米一起加水煮成粥食用，有健脾补肾的作用。
牛奶红枣粥
做法：红枣去壳切小块，和大米一起加水煮成粥，最后加入适量的牛奶煮开后食用，有补血养胃的作用。
代代花茴香茶
材料：代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁、小茴香
做法：
1、将所以材料用纱布包裹，放进砂锅中，
2、加入水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，
3、不吃渣，只喝茶水即可~每日2杯。不想那么浪费时间煮，可以学我泡袋泡茶，简单方便，3分钟就可以喝，所以上班我也喝。
黑米粥
做法：黑米提前浸泡1小时，然后和适量大米一起加水煮成粥，可以加适量冰糖调味食用，有健脾胃、滋阴补血的作用。
胃病又犯了，常喝4款养胃粥，胃暖暖的，有人知道是哪四款汤吗？其实很多人的胃不好，有胃炎、胃病等等，都是长期积累引起的，吃药虽然效果好但是效果很短暂，因此很多医生都建议胃不好的人多多养胃，多吃一些养胃的食物。

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胃病又犯了，常喝4款养胃粥，胃暖暖的代代花茴香茶

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材料：代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁、小茴香

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做法：直接用开水冲泡3分钟，即可饮用。

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功用：养胃止痛，助消化，除灭幽门螺旋杆菌。
适合：适用于胃病导致的胃痛、呕吐、反酸。可用于胃炎、感染幽门螺旋杆菌者。
黑糯米红枣粥
食材：黑糯米1杯、红枣5~6个、红糖适量
做法：清洗黑糯米和泡洗红枣；黑糯米加适量的水煮开，煮开一会儿；加入红枣转小火一起煮20分钟；最后看黑糯米和红枣都差不多了，加入红糖一起煮5分钟。
南瓜小米粥
食材：南瓜半个、小米1杯、糖适量
做法：南瓜剖开，取出里面的籽，洗干净，切块；然后小米洗净，锅内放水，大火烧开，倒入南瓜，先炖煮10分钟，再放入小米，小火炖煮20分钟，再根据喜好加入适量的糖。
猴头菇养胃汤
材料：黄花菜、竹荪各15g，猴头菇适量，排骨或去皮鸡肉
做法：将它们洗净、泡发，加入水一起煮汤。4?枸杞山药粥
食材：山药1个、小米1杯、枸杞、油、盐适量
做法：将山药削皮切成小块；小米洗净,用油淹一下；锅中加入适量的水,开水后放入小米,山药；先以大火煮沸,再转小火煮成粥,加枸杞煮10分钟，最后加点盐即完成。
芹菜粥
食材：大米半杯、西芹2根、马铃薯1个、油、盐适量
【冬季养胃粥的100种做法:肠胃不好吃什么粥养胃】做法：将大米洗净、芹菜切好备用、马铃薯切小块；然后将马铃薯和米一起煮25分钟；加入芹菜再煮3分钟这样就可以了。