【山药和红薯能放一起吃吗】 俗话说得好：“人是铁饭是钢”就是大家的日常生活饮食搭配是占有着很重要的部位的，往往会那样说便是大家每日都会持续的耗费身体的动能 。饮食搭配便是以便保持人体的营养成分和动能，在缺乏的情况下开展填补，大伙儿也应当就了解许多 的食材全是拥有不一样作用的，自然那样的话每个食材全是会出现一些忌讳，不可以与一些作用反过来的一起服用 。以防出現反作用力，那麼，淮山药和地瓜可放一起吃吗？
地瓜和淮山药最好单一吃比较好 。地瓜中带有一种相近雌激素的物质，对维护身体皮肤，防衰老有一定的功效 。地瓜生吃甜脆，可替代新鲜水果，熟菜甘软，吃在口中，甜在心中 。淮山药有调气健脾养胃，滋阴养血抗衰老功效 。脾胃虚弱、身虚体质虚弱可常常服用 。

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