1、一根细细的杆子横放在半空中，
【女子跳高加油稿】它细，
然而却像你生命中的坎，
不可怕，
不要怕 ， 
只要你有决心，
只要你有信心，
这又算得了什么？
2、左手遮不住汗水，
右手遮不住太阳，
满场的眼睛，
是满场的渴望 。
跨出的脚踩在云层，
飞跃的心儿在沸腾 ， 
轻捷如燕，
威猛如鹰，
欢乐扬起了臂膀，
沉浸在反复轮回的场面中 ， 
汗水淌过，
泪水泡过
在太阳下发出光芒 。
3、你像一只矫健的飞燕，
轻捷地掠过了横竿，
顿时 ， 全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声 。
在喝彩声中，
横竿升上了新的高度，
伴随着这喝彩声，
你又开始向新的、更高的目标攀登 。

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