新娘婚前如何快速瘦身新娘婚前瘦身攻略 _生活百科

结婚当天穿上自己喜欢的婚纱，是每位新娘都梦想的，梦想自己能穿上漂亮的婚纱，嫁给自己最爱的人，但有时美好的梦想被自己肥胖的身材给打破了，所以要想穿上好看的婚纱，婚前减肥是必须的，那么，新娘婚前如何快速瘦身呢?下面这份新娘婚前瘦身攻略希望能帮助您，一起来看看吧。
新娘婚前如何快速瘦身新娘婚前瘦身攻略
1、减少小点心和有糖饮料的摄入量
这两者都是新娘们钟爱的食物，特别是小点心。起初新娘只是为了缓解饥饿，但是不知不觉中就会停不下来了。
2、一定要多喝水
水不离手，保证一天摄入的水分，不要在口渴了之后才喝。
3、用水果蔬菜代替碳酸饮料
碳酸饮料是现在很多年轻人的钟爱，不过在婚前，新娘们就别再喝可乐什么的了，想喝碳酸饮料的时候，吃一点小番茄或者蔬菜沙拉吧。
4、拒绝喝烈性酒
虽然在婚前，新人也有很多庆祝活动，不过新娘就不要喝酒了，喝酒只会给新娘们增加卡路里，还会让皮肤暗沉无光。
新娘婚前如何快速瘦身新娘婚前瘦身攻略
5、吃小份的食物
特别是吃货新娘，不要再像平时那样大吃大喝了，想要自己在婚礼当天苗条下来，那么就要慢慢尝试小份的食物。
6、适当的奖励自己
如果新娘都按照自己的瘦身计划在走，甚至还达到了自己的体重目标的话，不妨奖励自己一下。可以做一个全身spa，也可以买一件新衣服或者首饰，休息一天等都可以让新娘的心情嗨起来。
7、运动减肥
婚前事宜很繁琐，给了新人很多压力。这个时候一定要多抽时间来运动。运动不仅可以帮新娘释放压力、调节情绪，更是瘦身的有效方法。
8、推掉各种应酬
婚前半年戒掉自己的应酬，特别是一些需要喝酒的场合，喝酒是很容易让人发胖的，如果是实在推脱不了的，能推脱的就不去，不然你可能在怎么努力也发现减肥不成功。
9、减少零食的摄入
减少零食的摄入，零食是另外一个非常发胖的原因，女孩子都很喜欢吃零食，如果想要自己婚礼上美美的，一定不要吃薯片，饼干这类容易发胖的零食。
10、有规律的减肥
新娘减肥一定要有规划，不能想起减肥就运动两下，不想减肥就不去，这样的情况可能会导致你更胖，减肥必须是饮食，运动相结合才会达到最好的效果，每天做一个规划表，必须完成的每天的运动量坚持下去。
11、游泳减肥
游泳减肥，游泳也是很减肥的，而且可以让你的全身都减的很快，游泳是一件非常累的事情，如果是在夏季减肥，游泳是一个很棒的选择，每天游泳不仅减肥而且凉快。
【新娘婚前如何快速瘦身新娘婚前瘦身攻略】

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