在小宝宝发肓的全过程中 , 单一的蔬菜水果和奶水早已不能满足 , 小孩发育的营养成分要求了 , 而肉类食品含有丰富多彩的蛋白、含铁等营养元素 , 能够 考虑小宝宝的营养成分要求 , 我们能够 把肉类食品制成粥便于于小宝宝的消化吸收和营养成分消化吸收 , 接下去就带大伙儿讨论一下婴儿粥的做法大全吧!
菠菜粥
原材料:
西兰花、梗米各250克、盐适量
作法:
1.将西兰花清洗 , 在开水中焯一下 , 切条 , 预留 。
2.梗米清洗置锅内 , 放水适当 , 熬至梗米熟时 , 将西兰花放进粥中 , 再次熬一会儿熄灭;再放进盐调料即成 。
不适合服用生产加工太细的梗米 。梗米由表皮层、糊粉层、胚乳层和胚层构成 , 表皮层与糊粉层中带有甲基纤维素、维他命和矿物 , 营养元素远较胚乳层和胚层多 , 生产加工过度细致 , 会使营养元素很多耗损 , 减少梗米的营养成分 。
2.鸡蛋汤麦片粥
原材料:
燕麦片30克 , 生鸡蛋1个
作法:
1.将生鸡蛋打进碗中 , 打撒搅拌 。
2.把燕麦片自来水侵泡 , 泡软后倒进锅中 , 文火烧开 , 约5分鐘 。
3.再往锅中打进生鸡蛋 , 煮开即成 。
带有蛋白、碳水化合物化合物、维生素D、维生素b2、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养元素 , 推动小宝宝发肓 , 有益于防止红眼病、口角炎、贫血 。
3.鸡肉菜粥
原材料:
小米粥小半碗 , 鸡脯肉末半匙 , 碎蔬菜1匙 , 老母鸡汤 , 食用油少量
作法:
1.锅内放进小量食用油 , 起蜡烛油烧开 。
2.鸡脯肉末放进锅中爆锅后 , 再放进碎蔬菜爆锅 。
3.待鸡脯肉末和碎蔬菜炒过后 , 再放进小米粥、老母鸡汤一起烧开 , 晾温后就可以喂养 。
4.金针菜排骨粥
原材料:
红花、猪瘦肉各50克 , 稻米100克
辅材:
盐、葱、姜适当
作法:
1.金针菜清洗 , 猪瘦肉切成片预留 。
2.姜、稻米、红花一同放进开水中 , 同熬成粥 , 以后放进葱、肉 , 肉将熟时添加盐调料就可以 。
熬粥的方式 :
搅粥:水开后米入锅时搅两下 , 盖上大锅盖慢火熬20分钟 , 刚开始不断地搅拌 , 一直持续约到呈粘稠状起锅才行 。为避免粥溢锅 , 可在熬粥的情况下加少量食用油或小量盐 。
【婴儿粥的做法大全粥的100种做法】 或米或水一起入锅先用火灾烧开 , 再转慢火熬煮约30分钟 。