螃蟹功效与禁忌 _螃蟹

大闸蟹尽管美味，但是在吃蟹的情况下也是有很多常见问题，不然吃多了大闸蟹会给人体产生比较严重压力。针对爱吃蟹的人而言，通常会更喜欢见到大闸蟹给人体产生的作用，比如大闸蟹中的蟹肉就会有很多的营养元素，多吃蟹肉对人体补充微量元素大有益处。在吃蟹的情况下，不但需要掌握到大闸蟹的作用，还需要掌握到大闸蟹的忌讳事宜。
作用功效
大闸蟹，普遍的大闸蟹有阳澄湖大闸蟹、海蟹等。绝大部分类型的日常生活在海底或临海区，也是有一些栖于谈水或陆上。其美味可口美，营养丰富，带有很多蛋白及钙、锌，还带有较多的铁、维他命等。针对高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种各样癌症有不错的功效。
【螃蟹功效与禁忌】 1.清热去火
大闸蟹寒性、味咸，归肝、肝胆经;有清热去火、消结化瘀、清热利湿退黄、滋阴养血阴、充胃酸之作用;主散诸热，治胃气，理筋络，助消化。大闸蟹带有精氨酸，能参加身体氧化磷酸化和祛毒工作中，适当吃螃蟹可推动身体能量的平衡，对身体内毒素具有非常好的代谢功效。
2.养筋活血化瘀
中医学觉得，大闸蟹养筋活血化瘀、疏通经络、补骨添髓的作用。针对损害、积血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等病症有一定的饮食疗法实际效果。非常合适跌打、骨折淤肿的人服用。
3.提高免疫
大闸蟹中丰富多彩的蛋白和身体务必的微量元素，如碳水化合物、钙、铁、硒、锌、钾、维生素D、B族维生素等，对人体有非常好的滋补养生功效，有利于推动身体组织体细胞的修补与生成，提升免疫功能。
4.防癌抗癌
大闸蟹中硒的成分能够做到每豪克56.7mg之高。硒是我们身体需要的关键营养元素，科研发觉含硒高的食材能够提升身体的免疫能力，尤其是有一定的防止肿瘤和癌症的奇妙作用。
营养成分
螃蟹肉味美味、营养丰富，带有很多蛋白和人体脂肪，较多的钙、磷、铁、维他命等物质。每500克大闸蟹中含蛋白49.6克、人体脂肪9.3克、糖原27.2克、磷1.088mg、铁33.6mg和适当维生素D等。
1、大闸蟹肉质地雪白，芳香可口，实际上是大闸蟹肉质地中带有很多的蛋白，而人体脂肪和糖原的成分却很少，是当之无愧的高蛋白食物低热量低糖食物，合适滋补养生。
2、大闸蟹的蟹肉和蟹黄上都带有一些人体脂肪，可是大闸蟹的人体脂肪和陆生动物的人体脂肪不一样，大闸蟹的人体脂肪关键不是饱和脂肪，这类油酸对人的血液系统和中枢神经系统都是有非常大的功效，是软化血管的成分。
3、大闸蟹中带有很多的营养元素，尤其是以优质蛋白质和磷的成分最大，服用以后对人会有非常好的补钙补锌补磷的作用，对人体内环境的血钾血磷均衡有很重要的功效。