瘦腿方法之水肿腿：水肿腿怎么减肥 _生活百科

【瘦腿方法之水肿腿：水肿腿怎么减肥】你还在为你肉肉的腿发愁吗?你还在羡慕明星们的美腿吗?其实有很多瘦腿方法可以帮助大家轻松拥有迷人双腿，关键是依据自己腿胖的原因，找到适合自己的瘦腿方法。现在小编介绍一种因为腿肿而显得腿胖的瘦腿方法，大家可以借鉴一下。
因为久坐或久站，导致腿部血液循环不良，组织液滞留而引起水肿。其明显特征是腿部看起来发虚，皮肤弹性差，严重者用手指按下后，会在腿的表面留下一个暂时性的凹陷。很多人都有这种感觉，早上起床的时候腿明显比白天细一些，也是这个道理，下面就是此类腿型的瘦腿方法。
若你是这种情况，平时就要注意饮食清淡，少吃油盐和糖，在久坐过程中将足部垫高并经常起立运动，症状很快会缓解。在办公室坐一两个小时就起来走动走动，既有利于美腿的塑造，还可以保持窈窕身姿。有空的时候就记得对腿部随意轻轻拍打和按摩，基本口诀是“一压、两揉、三捏、四拍” 。若下肢水肿持久不退，则应及去看医生。
以上就是关于水肿显得腿胖的介绍和瘦腿方法，如果你有以上的显现，除了以上的方法，大家还可以选择经常喝一些薏仁茶，薏仁茶也有利于消除水肿，保持腿形，让大家拥有美腿。

(责任编辑：李颖)