一场篮球赛要打多久一般篮球赛要几小时 _一场

文章插图
?NBA一般为48分钟，CBA为40分钟。NBA中一场篮球比赛分为两个半时共4节，每节12分钟，加时赛是5分钟，节与节之间的休息时间是130秒，半时之间休息15分钟，第四节与加时赛之间的休息时间是100秒，CBA每场比赛每节时间为10分钟。
篮球比赛是常见的五人篮球，分别是控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。篮球比赛的形式多种多样，正规比赛中是五人篮球，街头较流行三人篮球。
篮球可以说是大部分男升的最爱，当然也有不少女性朋友也喜欢打篮球。
打篮球的好处：
1.提高反应能力：篮球很多时候需要很快的反应力，对人集中精神有很大帮助。
2.促进骨骼发育：打篮球时会花费一些力气，同时还需要一定的体力，可以促进骨骼的发育成长，特别时骨骼发育未完全的青少年。
3.增强血液循环动能：打篮球是有氧运动，能够增强体内的心肌收缩的能力。
4.提高团队意识：篮球是团队运动，不仅需要自己的个人技术过硬，还需要团队之间的配合才能赢得胜利。
【一场篮球赛要打多久一般篮球赛要几小时】5.增强体质：合理的运动，可以增强自己的体质，而且篮球也是一项不错的兴趣爱好。

一场篮球赛要打多久 一般篮球赛要几小时

一场篮球赛要打多久一般篮球赛要几小时