每当看见街上苗条美丽的身影你是不是后悔自己当年减肥怎么没有成功呢?现在春天到了，夏天马上就会来了，所以此时不减肥，夏天肯定徒伤悲 。现在有三套好用减肥小秘方，让你春季减肥不发愁 。
食谱一：
晨起饮水1杯，约300毫升 。
早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克 。
早午间：水果1个 。
午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克 。
午晚间：水果1个 。
【春季减肥秘方让你轻松瘦足一整年】晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克 。
睡前：脱脂鲜奶250毫升 。
粗粮是很好的减肥食材，不要贪念大鱼大肉，它们只会让你越长越肥 。
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