1、芡实可跟薏米、山药、红枣、茯苓、莲子、红枣等一起食用可达到祛湿的效果 。具体食用方法如下：薏米芡实粥。
2、原料：芡实、薏米、粳米、盐 。
3、做法：将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎放置一边备用 。
4、将捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中，加水适量，用大多熬制20分钟，然后再转至小火熬煮1个小时即可 。
【芡实和什么搭配去湿效果好】5、煮熟后，放入适量的盐即可食用 。

• 求12个我国传统节日是什么
• 辰和宸哪个用作名字好
• 什么花的花语代表好运
• 坨妈头是什么意思
• 怎样泡鸡爪和猪皮
• 什么洗衣液洗衣服不褪色
• 什么是仪表风系统
• 实木橱柜什么品牌好
• 壁虎互助是一个什么平台
• 截然不同的反义词是什么