1、铁锅炖鱼可以补钙铁锌硒 , 益智补脑;
2、做法为,准备鲫鱼两条,收拾干净,将鱼身割一口,遍敷面粉使其干爽;
3、将铁锅炒热 , 加入油至油冒轻烟即可,调为中小火 , 放入鱼煎至表面焦黄;
4、然后准备烹鱼的酱汁,包括姜片、蒜片、葱段,等鱼的两面焦黄,在锅底加入花椒大料爆香 , 后倒入烹鱼酱汁;
【铁锅炖上什么主食最适合】5、后加入适量糖和盐,加入清水至末过鱼身,盖上锅盖,大火炖即可 。
- 停电后网上缴费什么时候来电
- 如何用注册表隐藏桌面上的图标
- 世界上体型最大的海龟是
- 裤子上有树胶怎么洗掉
- 在电脑上什么软件可以下游戏
- 可乐洒床上怎么去除
- 上海国际进博会内容是什么
- 铲车方向盘怎么打
- 高铁上面的电线干嘛的
- 为什么没人吃企鹅