1、想让头发长得快，那么就多出一些含有维生素B类的食物 ， 比如说鸡蛋黄，牛奶，瘦肉，香蕉等 ， 这些食物含有大量维生素B类 。
2、黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能够到乌发效果，也能够让头发的生长速度更快一些 。
【快速长发的方法吃什么】另外可以每天适当吃一些海藻类食物，比如说海带、海苔，这些食物含有大量的钙、钾、碘 ， 能够起到促进脑神经细胞新陈代谢的功效，自然能够增加头发变长的速度 。

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