?。薄⒈苊馔馐松恚壕×可僭诔笔牡胤?。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中；阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通 ， 以祛除湿气；外出时携带雨具以防淋雨；出游时不要坐在阴冷潮湿的地方 。
【梅雨季节应注意哪些事项】 ?。病⒆⒁饫鸵萁岷希汗绕＠腿菀椎贾率俺诵槎?nbsp;， 因此，一定要合理安排作息时间 。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质 ， 助消化，促进血液流通 。
?。场⒑侠硪常憾喑砸恍┙∑⒒氖澄?nbsp;， 如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾 。
?。础⑵⑿檎咭×可俪晕鞴稀⑾愎稀⒗妗⒒乒系裙瞎? ，因为这些水果可以驻湿，会导致体内湿热加重，导致胃脘不舒，造成消化吸收障碍 。
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