黑豆乌鸡汤的做法冬季喝的养肾适合冬季养肾喝的黑豆乌鸡汤怎么做 _黑豆乌鸡汤的做法

【黑豆乌鸡汤的做法冬季喝的养肾适合冬季养肾喝的黑豆乌鸡汤怎么做】

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黑豆黑鸡汤
冬天喝的养肾乌鸡汤其实并不难。痘痘具有补肾润燥、健脾利湿的功效，具有很好的滋补抗性。水功能无机是众所周知的有营养的食物，吃起来不油腻，温而不燥，可以补阴，补血精华，对虚损等症状有很好的改善作用。这两种食材一起炖，味道特别鲜美，补肾益肝功能特别好，还有一定的降血脂作用。
事实上，做丰富的汤真的不难。先去市场买半只乌鸡，适量黑豆、红枣、枸杞、盐、沙参、玉竹。食材可以随意搭配，但不要放太多玉竹和沙参，否则会掩盖鸡汤的美味。黑豆和估计是主料，放多少都比较随意。用清水冲洗黑豆。放入大碗中，加入适量清水，浸泡两三个小时。
黑鸡清洗干净后，用清水反复冲洗。做一个更大的块。冷水煮沸后，去除上面的浮沫，无血沫，然后取出，用温水冲洗，使黑鸡汤更清爽。煮熟的鸡肉直接放入砂锅中，清洗红枣、沙参、玉竹等药材。姜切成葱，切成更大的部分。不要放太多的葱和姜，否则会影响汤的味道。
除枸杞外，所有其他食材均放入砂锅中前浸泡的黑豆再次清洗，加入约4~5倍的水。先用大火烧开观察。如果水中还有浮沫，一定要用勺子捞出来。虽然这些浮沫不会影响味道，但会影响汤的价值。大火煮10分钟左右，转中小火，煮一个半小时。炖汤后，加入适量盐调味，然后放入枸杞中煮三分钟。

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