MM最爱吃什么果蔬减肥?

减肥=7分平衡饮食+3分运动 。平衡饮食可以减少热量的摄入,还不会破坏机体的新陈代谢规律,使减肥后遗症降到最低;加大运动量可以消耗多余的脂肪热量,达到瘦身健美的效果 。
茶叶减肥指数: