一周减肥食谱，为您量身定制 _生活百科

一周减肥食谱，为您量身定制
一周减肥食谱之一
早、苹果
午炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤
晚，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
一周减肥食谱之二
早、面包葡萄
午，煮鸡蛋，蔬菜沙拉
晚馒头，生拌茄泥，生黄瓜一根
一周减肥食谱之三
早、弥猴桃
午、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
一周减肥食谱之四
早、全麦面包、橙子一个
午、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根
一周减肥食谱之五
早、苹果
午、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚、烧胡萝卜、凉拌芹菜
一周减肥食谱之六
早橙子
午、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚，凉拌菠菜、饼
一周减肥食谱之七
早、苹果
午、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋、西红柿汤
晚、蒜拌海带丝、馒头、生黄瓜一根
（注“分食法”及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。
【一周减肥食谱，为您量身定制】