减肥,需要注意的事项


1. 减肥期间 , 每日饮五杯清水 , 在每餐之间及中午及临睡前饮 , 除此之外不能饮 用其它东西 。
2. 减肥期间 , 依次序 , 不可乱调或用其他替代品 。
3. 减肥期间 , 生食物只可白煮至熟 , 除可用食盐及胡椒粉外 , 不能加其他调味料 。
4. 减肥期间 , 咖啡/茶均不可加糖及奶 。
5. 减肥期间 , 配方有化学作用 , 不可任意更改 , 第一次连续三天节食可以减十磅 , 三天後可正常饮食 , 但不可以过量 , 经过四天的一般饮食后 , 如再想减肥时可再吃三天减肥餐 ,  但一定要相隔四天之正常饮食才可继续 , 如此十个月便可减四十磅
【减肥,需要注意的事项】