两脚小八字站立踝关节无法并拢是什么腿型??八字板 脚踝


各位高手,外八字脚打篮球是不是对膝盖和脚踝以及髋
对,膝盖属于损耗品,不像是肌肉可以越锻炼越强壮,膝盖的话磨损是无法避免的只会越来月严重,所以要注意保护,尽量增强其周围肌肉起到保护作用或者带护具脚踝也是类似的,但是比膝盖好点,但是也要锻炼周边肌肉
两脚小八字站立踝关节无法并拢是什么腿型?
1、两常伸直,并靠拢站立 。2、走路时正走,两脚中间有一条直线,外和内八字都是错的 。3、做喜爱椅子上时,两腿并拢坐好,不要跷腿 。4、坐在地板上时,要端正跪坐 。5、睡觉时放松伸直仰躺着 。6、别睡在软床垫上 。7、穿合脚的鞋 。