推荐五款简便易做减肥粥 _生活百科

本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，国庆长假在家不妨自己做一做。

1、冬瓜粥100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。

2、赤小豆粥150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。

3、玉米粉粥，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。

4、白茯苓粥20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。

5、芡实粥30～60克，粳米100克，煮粥，常服。
【推荐五款简便易做减肥粥】
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