荷薏粥
做法1张,洗净撕碎,先煮取汁,去荷渣;用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥,代早餐食用,连吃 1个月以上 。
原理,能化湿去脂,薏苡仁健脾除湿,能促进脂肪燃烧,两者配合减肥力强 。
冬笋蒜烧鲤鱼
做法1尾(500克左右),剖去内脏、鳃和鳞,用玉米油炸成金黄色;冬笋100克切片、大蒜50克切片、生姜10克切成粒,与炸鱼同烧,加酱油10克炒匀即成 。
原理,降脂作用优于其他鱼类 。冬笋富含纤维素,能将摄入的多余脂肪、胆固醇通过大便排出体外 。姜蒜是血液的净化剂,可以降低血液中的胆固醇,溶解脂肪 。
【愈吃腰愈细 2款纤腰食谱】
- 怎么聊能问清对方底细 相亲如何快速了解对方
- 你有娶美妻的命格吗 为什么眼睛细长娶美妻
- 釜山行23个细节解说 釜山行没看懂的细节
- 细盐和食用盐的区别是什么?
- 阴历 《大家好,我是女子,生肖属猪,我生于1983年7月18日早晨5:40分希望专业人士详细分析一下我的运程》 中国2020年7月9日生肖运势
- 细数婚姻中伤人于无形的冷暴力 婚姻中常见的冷暴力
- 男人手腕细相学/我是女生,我的的右手手腕上有一颗痣,是深棕色的,这在相学上是代表着什么?
- 人的骨头粗好还是细好 “离祖之骨细推详,平身基业自己创,重重改换方位美,末运交来福禄昌,十某九成皆如意,万紫千红气象新”
- 细数娱乐圈狂爱减肥的女星
- 关于麻辣烫底料的详细做法介绍