网友热晒:一个月瘦30斤的减肥食谱


 
接照下面的方法 , 保证你在30天成功减肥30斤 , 超级有效果的快速减肥方法:)
早饭:一杯果汁 , 一个苹果
午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝
晚饭:尽量不进食
坚持一个月 , 此方法绝对有效 , 不需要运动只要能够天天坚持 , 一个月以后就一定可以达到目标
我尝试过 , 10天就已经减掉了10斤了 , 好神奇的哈~
我的朋友坚持了2个月已经由170斤见到了现在的120斤
蛋白粉既不会发胖还可以补充每天必需的营养 , 早上服用水果加果汁还可以保持皮肤的光滑细腻 , 还有美白的作用 , 一举两得哦 。
(编辑:马艳玲)
 
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