导读 , 女人和红茶是最搭配的一对组合 。
对于整整断食一天 , 会觉得有困难的mm来说 , 推荐此法 。排泄功能会因此加强哦 。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜 , 习惯甜食的mm也很容易接受 。习惯的话 , 平时早饭只喝生姜红茶 , 减肥效果非常明显的 。
生姜红茶断食法时间表
第一天 中 晚
第一天准备期可以正常饮食 , 但是注意晚饭后别吃任何东西 , 戒甜食和零食 , 可以喝蜂蜜水
第二天 生姜红茶 中 晚 一天下来你会发现小肚子变柔软了 , 精神也集中了 。
第三天 , 喝生姜红茶2杯 中 晚
第四天 中 晚
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道 , 红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能 , 提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后 , 可以持续减肥的效果 。
材料、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法 , 用九十度以上水冲泡 , 等稍温后放入蜂蜜 。
生姜红茶断食法要点
【生姜红茶 健康减肥最佳饮品】要点 , 要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好 。(
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