常喝蜂蜜水的十大好处 _知识经验

文章插图
1.蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都可以不经消化直接被人体吸收。
2.蜂蜜中含有多种与人体血清浓度相近的无机盐，还含有一定的维生素B1、B2、铁、钙、铜、磷、钾。
3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶和转化酶，是食物中酶最多的。酶是促进物质，帮助人体消化、吸收、代谢和化学变化的一系列物质。
食用功效:1 。心血管病人的佳品:蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，所以经常服用对心血管病人非常有益。
2、护肝:蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、增强抵抗力:吃蜂蜜能快速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
【常喝蜂蜜水的十大好处】4、杀菌:蜂蜜也有杀菌作用。经常吃蜂蜜不仅不妨碍牙齿，还能起到口腔杀菌消毒的作用。蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长。
5、促进睡眠:失眠的人每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温水) ，可以帮助他们尽快入睡。6、促进胃肠蠕动:蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
以上解释了常喝蜂蜜水的十大好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。