问，有r天天涨，但都只有一点点，吃饭也太多 。之前听说，即使每天都有正常吃饭的人，也很容易发胖 。
看到各种各样的减肥茶，不知哪儿个最有效，不想花了X又]效，请大家告诉我吧!
【黑茶也是一种有效的减肥茶】答： 黑茶只是对局部的减肥有比较明显的效果，乌龙茶是半发酵茶，可燃烧体内脂肪，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖

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