【家常瘦身食谱大全】您是否在到处寻找最有效的减肥食谱呢?原来我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢 , 看看为您提供的家常减肥食谱大全 , 材料普通 , 做法简单 , 味道鲜美 , 让您口水直流 , 快来学习一下 。
家常减肥食谱大全——凉拌西芹的做法:
1、将西芹的叶子摘去 , 洗净 。
2、将锅内放上水 , 烧开放入花生油 , 将西芹放入 , 无需煮太久 , 三四分钟即可 。
3、将西芹捞出放入冷水中过冷河 , 将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的) , 切段 , 装盘撒上食盐少许
家常减肥食谱大全——洋葱炒肉的做法
1、锅烧热 , 油烧热 , 先入肉片煸炒几下 。
2、再入洋葱煸炒几下 , 烹入料酒 , 生抽 , 糖 , 醋 。木耳下锅 , 精盐 , 鸡精调味 。颠翻装盘即可 。家常口味 , 适于下饭 。
家常减肥食谱大全——番茄炒蛋的做法
1、番茄去皮 , 切块待用 , 鸡蛋打散 , 加少许盐和味精调味 。
2、起油锅 , 下番茄煸炒 , 出水后 , 用中火收浓番茄汁 , 一来菜不会太水 , 而来 , 番茄这样煮一下香味倍增 , 待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液 , 轻轻推动 , 使其慢慢凝成蛋块 , 淋上麻油 , 撒上葱花即可 。拌匀 , 倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人 , 好一个开胃菜 。
家常减肥食谱大全——芡汁豆腐的做法
锅内放高汤煮开 , 然后将豆腐整块放入用小火煮10分钟左右 , 将豆腐捞出装盘 , 然后在余下的汤汁内加入雪菜 , 毛豆加盐 , 胡椒粉 , 稍许砂糖煮开后用水淀粉勾芡浇在豆腐上 , 然后等热度下降后 , 放入冰箱冷藏 , 冰透后取出食用即可 。
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