减肥_每日喝3碗 _生活百科

马上又到假日了，减肥大计持续上演，看看下面MM的告诫和提醒吧！
先说BM的问题，我最严重的时候是1周才一次，好难受，不过最近好多了，秘方很简单，豆浆+芝麻，美味又养颜，我喝了一周不到就正常了，而且超级好喝，我一般早上喝，我老觉得早上是清肠的最好时间。
还有绿豆汤，超级好东西，我几个阿姨来看我都说我皮肤更好了，而且脸小了，功不可没。我已经提前做好准备几管齐下：
早上豆浆+芝麻
我用的是厨房小精灵，熟豆子和芝麻一起磨，然后连豆渣一起喝掉，厨房小精灵是我年货是买的最值的，不过据说白芝麻效果比黑的好，不过黑的更养颜色，我是两种都加。

很多人知道豆浆有很好的减肥作用，却不知道该如何科学饮用，在下面的文章中，一位热心女士就和大家来分享她的豆浆瘦身经历。
绿豆汤加乌龙茶
中午饭前一碗绿豆汤，消水肿太神奇了。
上午10:00和下午16:00纤维素片
【减肥_每日喝3碗】坚持喝乌龙茶。