菜系及功效:川菜菜谱
【鱼香木耳的做法】鱼香木耳
原料:干木耳50克,泡海椒末、老姜、大蒜、盐、葱花、白糖、醋、酱油、麻汕、红油、鲜汤各适量 。
鱼香木耳的做法
1)将干木耳洗净,剪去硬蒂,用温水涨发透,撕成小片;老姜、大蒜去皮,清洗干净,切成姜蒜米 。
2)另锅内烧水至沸,下木耳片氽焯捞出,沥干水分装盘 。取一调味缸,将盐、白糖、味精、醋、酱油调散,放入泡海椒末、姜米、蒜米、葱花、麻油、红油、鲜汤搅拌均匀,淋在木耳上即成 。
文章插图
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特点:色泽红亮,木耳脆爽,咸酸甜辣兼备,姜葱蒜味突出 。
健康饮食网小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效
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