【减肥_温性食物利减肥】问：我长得很胖，医生提醒我不要吃生冷食物 。这是为什么？

专家解答：我们可以观察稍胖的人在餐厅用餐的方式，会发现大多数人都不会选择令人挥汗如雨的食物 。一般说来，在无意识中，每天如果重复吃一些生冷的食物，就很容易愈来愈胖 。阴性体质的肥胖者是属于“省能源”型的人，热量很容易囤积在体内 。所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物 。所谓的“热”性食物，是指比温性食物更易使身体产生温热作用，大致上是指一些香辛辣的作料之类 。而“寒”性食物指的是能使身体变寒的食物，包括茄子、蕃茄、黄瓜等食物 。如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间，就叫做“平”性食物 。例如白萝卜和蛋等就是“平”性食物 。

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