痛风三餐食谱菜谱大全 _菜谱

痛风是一种较为常见的疾病，在中老年中的患病率十分高。以便防止痛风给痛风病人产生的痛楚，病人一定要立即到医院开展查验，随后再相互配合医师开展积极主动的医治。此外，在生活起居中，痛风病人还要搞好有关的医护工作中，尤其是在饮食搭配层面，能够多吃一些能够缓解痛风病症的食材，例如一下菜式：
一、大白菜炒豆芽
【痛风三餐食谱菜谱大全】 原材料：大白菜200克，绿豆芽200克，生抽5克，盐3克，鸡精2克，姜5克，食用油20克。
作法：
1、将大白菜清洗，切条。
2、将绿豆芽清洗，除掉豆油皮等残渣。
3、炒菜锅放置火上，放进食用油烧开。
4、添加葱段、姜片煸香，资金投入绿豆芽、大白菜等爆锅。
5、炒至将熟，添加生抽、食盐再次炒。
6、炒成大白菜、豆芽菜烂熟进味时，添加鸡精调料。
7、起锅就可以。
二、番茄炒蛋
原材料：番茄2粒，生鸡蛋2粒，白砂糖1汤匙，生抽少量。
作法：
1、番茄洗干净后在其头顶切一个“十”字架，用开水烫2分鐘削皮。
2、生鸡蛋打进碗，添加少量生抽(如讨厌生抽能够换为盐，可添加少量白胡椒粉) ，打撒储备用。
3、锅倒些油直至热，再倒进已调料好的生鸡蛋下来炒，凝结后盛入碗里。
4、把锅清洗后加温，放进番茄用火灾炒，添加糖炒匀，再添加炒好的生鸡蛋煸炒两下就完成了。
三、栗子粥
原材料：栗子粉30克，檽米50克(小孩递减) 。
作法：
1、栗子粉与檽米放水400ml 。
2、放石锅上用慢火熬成稠粥。
使用方法：湿热服用，早中晚各1次。
四、制首乌粥
原材料：何首乌粉25克，梗米50克，白砂糖适当。
作法：
1、先将梗米煮开粥。
2、粥半生不熟时加入制首乌粉，边煮边搅拌，至粘稠时就可以，加白砂糖调料。
使用方法：早中晚分食。
五、木瓜粥
秘方：鲜番木瓜1个，梗米50克。
制作方法：番木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，放水200ml ，煎至100ml ，去渣取汁，入梗米、白砂糖，再放水400ml上下，煮为稀饭，用白砂糖调料。
作用：健胃消食去湿气，舒筋活络通脉。
使用方法：每天分2～3次，湿热服用。