酸奶和红糖都很有营养，加在一起就可以减肥，可以说是一举两得，之所以说适合学生，是因为这两样东西都很便宜，而且方法简单，不像其他的减肥食谱，需要很多的材料，还要锅碗瓢盆之类的东西，只有在家里才能做到，而学生在学校是没有办法进行的 。
言归正传，下面就介绍下酸奶加红糖的吃法：
一杯酸奶2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错 。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧，避免有胃酸过多的感觉。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红糖，晚上酸奶加脱脂奶粉 ，可一起用也可选择其一，加红糖是比较容易的 。
红糖有利尿的作用，酸奶中的菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用 。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了 。
这里说下酸奶加竹盐的方法：
一杯酸奶竹盐2g克，当早餐食用
功效：酸奶盐瓦解便秘!
【学生mm的减肥食谱：酸奶 红糖】想用此方法的朋友可以根据自己的情况，自己搭配，选择其中一种方法或者是按照女刊上说的方法，早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红糖，晚上酸奶加脱脂奶粉 。

• 科学家：控制食欲的新途径
• 节日外出就餐避免发胖的十个原则
• 日干甲木男命的六亲关系
• 河南算命最准的在哪_八字看什么人能获得六亲助力
• 湖州算命最准的在哪_八字看什么人有生意头脑
• 丙火是什么？详解丙火的具体含义
• 湖南算命最准的在哪_什么八字的人能昧着良心赚钱
• 湖北算命最准的在哪_什么八字的人一辈子不愁吃穿
• 葫芦岛算命最准的在哪_什么八字的人漂亮
• 天德贵人的查法，命带天德贵人有什么意义？