【减肥食谱- 美味的减肥瘦身食物 :1400卡食谱健康减肥】节食减肥效果比较明显,可基础代谢也会相对下降,形成发胖体质,最终会造成越减越肥 。肥胖的最根本原因在于摄入的热量超过身体所消耗的热量 。相反,摄入的热量低于身体所消耗的,身体的脂肪就会分解,满足热量的消耗,使体重变轻 。所以,想要保持苗条的身材,设法让身体所摄入的热量尽量接近消耗量 。下面,小编教你一个饮食减肥密招,用1400卡食谱健康减肥,一月轻松瘦6斤 。
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