菜系及功效:家常菜谱
脆皮花生米
原料:净花生仁250克 , 精白面粉25克 , 淀粉50克 , 发酵粉1克 , 花生油750克 , 精盐适量 。
脆皮花生米的做法
(1)把花生仁放入溶解精盐2.5克的250克温水中 , 浸泡1小时 , 捞出控干水 。锅内放入白砂炒热 , 倒入花生仁炒熟 , 取出筛去砂料 , 冷却后搓去外皮(如果没有砂子 , 可用粗盐代砂 , 或放入烘干箱烘脆) 。
【脆皮花生米的做法】(2)把面粉、淀粉放在碗内 , 加清水调成厚糊 , 再加精盐、味精、发酵粉等 , 拌和均匀待用 。
文章插图
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(3)炒勺内放油 , 烧到五六成热 , 把花生仁倒入糊里拌和均匀 , 逐粒放入油中 , 炸至定型时即可捞出 。炸完后待油烧至八成热时.将初炸的花生仁再投入 , 复炸一次 , 待炸呈金黄色时捞出装盘 。
健康饮食网小提示
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