3款DIY酸奶餐帮你强力消油去脂 _生活百科

摘要：很多人都知道酸奶有助消化，可以帮助减肥。那到底要怎么喝才最有效？下面为大家介绍最有效的酸奶减肥法。越来越多的人选择酸奶来减肥，但你知道怎么吃才可以事半功倍吗？文章为你介绍。
酸奶减肥一：绿茶粉+酸奶
材料：绿茶粉10-15g ，酸奶50-200g 。
做法：两者搅拌均匀即可。
吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。
酸奶减肥二：红糖+酸奶
材料，：红糖10g ，酸奶50-200g 。
做法：两者搅拌均匀即可。
【3款DIY酸奶餐帮你强力消油去脂】吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。
Tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
酸奶减肥三：竹盐+酸奶
材料：竹盐5g ，酸奶100g 。
做法：两者搅拌均匀即可。
吃法：三餐前半小时进行饮用。
Tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。
这几款酸奶减肥法超简单，大家可以在家学着做哦，做了你就知道怎样减肥最有效了喔！

3款DIY酸奶餐 帮你强力消油去脂

3款DIY酸奶餐帮你强力消油去脂